Долгожданный отпуск! Даже маме, находящейся уже в отпуске по уходу за ребенком, он необходим как воздух. Однообразие будней с малышом, бесконечное кормление, купание, смена подгузника, уборка, прогулки – эмоционально опустошает сильнее, чем аврал на работе. Как маме выйти из этого “колеса”, а не попасть “на тот же спектакль, только в других декорациях”? Идеальным было бы взять с собой на отдых няню или бабушку, чтобы родители могли провести время так, как они хотят. Но не все мы располагаем такой возможностью.
Тогда как разгрузить маму, чтобы она на отдыхе с малышом не устала еще больше? В данном случае подготовка – залог успеха!
Для начала следует определиться: какой вид отдыха будет комфортным для всех членов семьи? Например, от отдыха с большим количеством экскурсий и бесконечным осмотром достопримечательностей ваш малыш сильно устанет, начнет капризничать, а значит, такой отпуск всем окажется не в радость. Отдых на природе в палатке будет хорош и безопасен только в том случае, если вы опытные туристы и до рождения крохи уже бывали в этой местности.
Но какой бы вид отдыха вы не выбрали, главное снять с мамы часть ее повседневных обязанностей. В первую очередь это уборка и приготовление пищи. Поэтому арендованное в другом городе жилье не вариант отпуска для молодой мамы. Наилучшим выбором станет отель, где все включено. Узнать наполнение номера – важная задача. Какие там кровати, сколько комнат, есть ли детское место, балкон, холодильник, ванна, душ в ванной комнате, аренда детской коляски и т. д.
Заранее следует позаботиться о питании, не все отели предоставляют детское меню, но можно договориться о каше на завтрак. Выбирайте отель с супермаркетом в шаговой доступности. В течение дня частые перекусы пюре, фруктами, питьевым йогуртом или детским печеньем поддержат хорошее физическое состояние ребенка, а также его настроение. На экскурсии, на прогулке, на представлении у вас всегда с собой должна быть чистая питьевая вода в бутылке или чашке-непроливайке.
Об образовательной и развивающей составляющей отдыха для малыша до трех лет беспокоиться вообще не стоит, поскольку его внимание пока сосредоточенно максимум в метре от него, великолепную архитектуру или прекрасные пейзажи он пока вряд ли оценит. За то ему понравятся разноцветные камушки и ракушки на берегу, ягоды и фрукты в саду, удивительные жуки в траве, рыбы, головастики и лягушки в пруду. Без дальних переходов и автомобильных поездок, с частыми перекусами и возможностью беспрепятственно самостоятельно передвигаться в безопасном пространстве ваш малыш будет счастлив. Это может быть дедушкина дача или пространство рядом с отелем, домом отдыха, ему всё будет в радость.
Отдельная проблема – детская аптечка. Этой теме посвящено множество постов в интернете, ее наполнение напрямую зависит от того, куда именно вы отправляетесь в отпуск, поэтому останавливаться подробно здесь не будем, оговоримся только о том, что у вас с собой всегда должен быть перевязочный материал. Стерильный бинт в упаковке и лейкопластырь лучше иметь под рукой постоянно.
Составьте список необходимых вещей для багажа заранее, постарайтесь взять только самое необходимое, чтобы не везти с собой слишком много. Посмотрите прогноз погоды на время вашего отпуска, чтобы понимать какой одежды может потребоваться больше. Хоть он и не всегда точен, это поможет вам сориентироваться.
В дальнюю дорогу можно взять шнуровки, небольшие игрушки по возрасту, которые ребенок еще не видел, сквиши, но и лучше вашего телефона или планшета в дороге ничего не сработает. Я запасаюсь всем понемногу, плюс вкусный легкий перекус. Если это автомобильная поездка, следует чаще останавливаться, чтобы размяться. И малышу до года тоже.
Расчет времени на дорогу – очень важный момент в процессе планирования путешествия с ребенком. Даже без форс-мажорных обстоятельств вам понадобится в полтора раза больше времени для того, чтобы спокойно добраться куда бы то ни было.
Средства от насекомых обязательны в летний период везде. Здесь производители нам предлагают большой выбор, но не все они безопасны и эффективны. Внимательно читайте инструкции и отзывы. Хорошим выбором будет спрей, который можно наносить на кожу малыша, плюс отдельно обработанная одежда, убедитесь, что средство подходит для детской одежды. То же обстоит и солнцезащитными средствами. Лучше отдать предпочтение средствам с максимальным уровнем защиты, работающим как на воздухе, так и в воде. Отправляясь в южные жаркие места, неплохо озаботиться приобретением одежды с SPF, на юге нашей страны справится и тонкий хлопок, с плотным плетением нитей, или натуральный шёлк.
Помните, что все дети устают от спешки, долгой дороги и новых впечатлений, поэтому настраивайтесь на то, что они могут начать капризничать в тех ситуациях, в каких дома вели бы себя идеально. Где бы вы ни отдыхали, главное делать это без спешки, в своем ритме, учитывая режим, темперамент и привычки малыша. Ведь отпуск для того и создан, чтобы услышать себя и своих родных. Теплая принимающая атмосфера обеспечит вам отдых, где бы вы ни были. Хорошего вам отпуска!
Автор статьи: Вязигина Людмила Алексеевна,
психолог бюджетного учреждения Омской области
“Центр социальной помощи семье и детям (с социальной гостиницей)”
