Предательство может принимать самые разнообразные формы. Любимый человек, который завел отношения “на стороне”, друг, запускающий дурные слухи о вас, бизнес-партнер, скрывшийся с общими деньгами и оставивший вас с долгами – это лишь несколько типичных примеров.

При этом у людей, ставших жертвой предательства, оно часто вызывает мощную эмоциональную реакцию. Предательство наносит глубокие психологические травмы. Уверенность в себе и в людях сводятся к минимуму. Ярость скрывает под собой чувство стыда.

Некоторые люди переживают предательство, прячась от людей и избегая любого общения. Иногда сам факт предательства стараются сохранить в тайне, в особенности, если речь идет о личной жизни. Жертва супружеской измены чаще всего не желает предавать случившееся огласке, боясь публичного позора. Такая изоляция обрекает нас на одиночество, которое может привести к депрессии.

Жертва предательства не виновата в случившемся, однако может испытывать чувство ответственности за это и чувствовать стыд.

Скрывая от окружающих сведения о случившемся предательстве, люди лишают себя возможности получить поддержку близких или взглянуть на произошедшее с другой точки зрения. Из-за этого люди винят себя за наивность или приводят себя к мысли, что сами спровоцировали предательство. Но чтобы пережить травму, таким людям необходимо прямо противоположное.

Если вы столкнулись с предательством, вам необходимо следующее:

  1. Позвольте себе в полной мере осознать случившееся. Кто-то в таких случаях немедленно начинает действовать, но совершенно нормально дать себе время, прежде чем принимать те или иные решения. В особенности, если вас гложет жажда мести.
  2. Позаботьтесь о себе. Позаботиться нужнокак физически, так и эмоционально. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь и будьте добры к самому себе.
  3. Постарайтесь уклониться от дальнейших негативных последствий предательства. Например, если деловой партнер оказался мошенником, как можно быстрее разберитесь с проблемами финансового характера, порожденными предательством. Если вам изменил супруг или близкий человек, но вы решили не прекращать отношения, обезопасьте себя от возможных заболеваний.
  4. Расскажите о своих чувствах человеку, кому выполностью доверяете. Чаще общайтесь с теми, кто вас ценит, хорошо знает ваши лучшие качества и поможет вам не уронить самооценку.
  5. Не вините себя за случившееся. Вспомните, почему вы поддерживали отношения с будущим предателем, на что надеялись. Осознайте, что предательства случаются нередко, и многие пережили подобное.

После предательства может казаться, что мы больше никому никогда не сможем довериться. В такой ситуации нужно поддерживать отношения с теми людьми, общение с которыми может придать нам сил и принести радость. Не дайте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто вас не предавал. Находите время для разговоров о приятном и позитивном.

Полное восстановление от последствий предательства потребует времени. В этот период нужно относиться к себе с добротой и вниманием. Помните – вы этого заслуживаете.

Show Full Content
Назад Экскурсии детям | Омск Клуб “Ученый кот”
Далее Определение места жительства ребенка

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Следующая запись

Close

Информация о действующих на безвозмездной основе кружках, секциях, клубах по интересам для детей на территории Горьковского муниципального района

03.12.2019
Close