В работе психолога, один из наиболее часто встречающихся вопросов: как научить ребенка не бояться публичных выступлений. Если учесть то, как часто это приходится делать школьнику и как сильно этот страх влияет на учебу, озабоченность родителей становится вполне понятна.

Все мы разные: по темпераменту, по личному опыту, по умению быстро и четко формулировать свои мысли, и поэтому кто-то из детей легко выходит к доске и выступает на детсадовских утренниках, а кого-то калачом не заманишь, палкой не загонишь.

Откуда берется страх сцены?

Находиться под прицелом пристального оценивающего внимания не комфортно даже многим взрослым, чего уж говорить о детях. Причиной тому может быть негативный опыт, природная застенчивость, особенности воспитания, чужой негативный опыт, которому ребенок стал свидетелем или узнал из рассказа и т.д.

Как говорить с ребенком?

Для начала ребенку следует сообщить о том, что боятся выступать ВСЕ. Даже известные актёры и артисты испытывают волнение перед выступлением и это нормально. Припомните случаи из своей жизни, когда вам было страшно выступать, но обязательно со счастливым продолжением, поделитесь тем, что вам помогало справиться с волнением. Возможно, это был какой-то ритуал или у вас был талисман на такой случай. Может быть, стоит и ребенку раздобыть такой талисман?

Если в процессе разговора ребенок продолжает упорствовать в своем нежелании выступать – не настаивайте. Предоставьте выбор: будешь готов – выступишь, нет – никто тебя заставлять не станет. Если ребенок откажется, ни в коем случае не ругайте и не стыдите его, пусть понаблюдает за выступлением своих сверстников из зала.

Направьте ребенка по простой логике размышлений: если он хорошо выучил – значит хорошо выступит, если хорошо выступит – значит нечего бояться.

Поддерживайте ребенка, простые фразы: “У тебя все получится”, “Ты справишься”, “Все будет хорошо”. Они иногда обладают силой заклинания, только не стоит увлекаться фразами вроде: “Ты самый лучший!” или “Ты чемпион!”, они могут обернуться против вашего ребенка, так что лучше воздержаться от них.

Как подготовить ребенка к выступлению?

Основой подготовки является конечно же репетиция. Пусть расскажет стих родственникам. Чтобы лучше выучить и снять напряжение предложите ему рассказать его как кто-нибудь другой, например, как его любимый мультперсонаж, попробовать рассказывать разными голосами с разными эмоциями: весело, злобно, грустно и т.д.

Если есть возможность заранее посетить зал, в котором будет проходить выступление, обязательно воспользуйтесь ею. Нужно походить по залу, посмотреть на него со сцены, послушать, как будет звучать его голос. Чтобы снять напряжение можно подурачиться и побаловаться на сцене. Как известно, знакомые стены всегда помогают.

То же и с одеждой. Ее стоит выбрать и примерить заранее. Если одежда или обувь новая, лучше надевать ее не перед выступлением, а за пару дней до него, чтобы привыкнуть. Если есть костюм, нужно устроить репетицию в костюме.

Как совладать с застенчивостью и стеснением?

Ребенку очень трудно управлять собой, поэтому фразы вроде: “Ну чего ты стесняешься, тут нечего стесняться”, звучат для него в лучшем случае как бессмысленные, а в худшем как: “Ты глупый, плохой, у тебя ничего не получится”.

Как известно, наилучшим образом закрепляется тот навык, который часто повторяется. Если ваш ребенок стесняется рассказывать стихотворение перед одноклассниками, а вы хотите, чтобы раз в полгода он участвовал в научных конференциях, то вам необходимо записать его в театральную студию. На сегодняшний день в Омске их достаточно и многие принимают детей с трех лет.

Уроки актерского мастерства не только помогут совладать с излишней застенчивостью, но и разовьют навыки общения, помогут лучше понимать себя, свои эмоции и чувства, эмоции и чувства других людей. Научат смотреть на себя со стороны, разовьют эмпатию и воображение. Немало актерских упражнений позаимствовано психологами для тренингов.

Не акцентируйте внимание ребенка на его трудностях. Не нужно постоянно повторять, особенно прилюдно: “Ты (он/она) у меня такой стеснительный (застенчивый)”, тем самым вы укореняете и закрепляете его проблему. Чаще говорите о его успехах как о чем-то само собой разумеющемся. И помните: любому изменению нужно время. Не ждите мгновенных результатов. Иногда на качественные перемены нужны годы.

                 Статью подготовила

Вязигина Людмила Алексеевна,

 психолог бюджетного учреждения Омской области

“Центр социальной помощи семье и детям

(с социальной гостиницей)”

Show Full Content
Назад Всероссийский Форум “Моя семья в легендарной летописи Отечества”
Далее Самые частые вопросы: выплаты будущим мамам и одиноким родителям с детьми от 8 до 17 лет

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close

Следующая запись

Close

БУ “Областной центр профориентации” приглашает посетить вебинары для различных категорий граждан

14.05.2021
Close