Всем мамам знакомы нелегкие дни, когда малыши заболевают. Это время характеризуется постоянными капризами, плачем “на пустом месте”, постоянным требованием груди и желанием совсем не слазить с маминых рук. Что же делать в данной ситуацией с организацией режима, когда нормы сна ребенка, которые так тщательно формировались за последние дни, нарушаются?

Еще недавно вы радовались тому, что здоровый сон ребенка стал нормой, но внезапное заболевание, влияние прививок или стали прорезаться зубки сломали установленную систему. Можно просто опустить руки, ведь кажется, что все усилия были напрасны, если вы опять сделали много шагов назад, но не стоит поддаваться панике!

Сон ребенка во время болезни

В период заболеваний нужно акцентировать внимание не на том, как уложить ребенка спать с 8.00 до 9.30, а на оказании первой необходимой помощи, чтобы самочувствие ребенка улучшилось. Главной задачей будет контролировать состояние здоровье малыша, чтобы это не привело к резкому ухудшению сна, эффект от которого может продолжаться и набирать обороты даже после выздоровления.

Как “спасти” сон во время болезни у ребенка:

  1. Сократите время бодрствования. Когда ребенок плохо себя чувствует, он устанет намного быстрее. 
  2. Не уменьшайте время на сон. Пусть детский сон продолжается столько, сколько нужно организму. Если ребенок болеет и много спит – это нормально.
  3. Поставьте “на паузу” самостоятельное засыпание, но если ребенок не противится этому, то смело продолжайте работу в этом направлении. 
  4. Не следует в этот период думать, как отучить ребенка засыпать с грудью. Наоборот, пусть он “повисит” на груди в свое удовольствие, несмотря на график, режим, место и время. Если малыш засыпает на груди, хотя ранее уже привык спать в своей кроватке, не нужно лишать его этого. Это природный инстинкт, когда малыши все нужное получают с материнским молоком. 
  5. Начинайте укладывать ребенка как можно раньше. Лучшее время уложить ребенка спать – после 17 часов. Известно, что работа иммунной системы начинает активизироваться в период глубокого сна. Вы и сами замечали, что в болезненном состоянии всегда хочется спать, а после хорошего сна можно проснуться практически здоровым человеком. У детей происходит то же самое. Более позднее укладывание приведет к ухудшению здоровья, а если уложить ребенка спать пораньше, то вырастают шансы на улучшение состояния, ведь организм получит больше сил для борьбы с недугом. 
  6. Если изначально у вас ритм/режим дня устроен методично, то ребенок будет легче переносить болезнь. 
  7. В период болезни можно вернуться к старым методикам засыпания, от которых вы уже отказались. Если ребенок попросил, то окажите ему помощь, чтобы детский сон стал по-настоящему целебным.

Вы должны использовать любые способы, чтобы сон ребенка протекал комфортно. Здоровья вашим малышам, а Вам большой запас любви и терпения!

 

 Автор статьи

Консультант по сну

Татьяна Кремнева

Show Full Content
Назад Прокрастинация или оставим всё “на потом”?
Далее В этом году 2 тыс. жителей Омской области смогут пройти профессиональное переобучение

1 комментарий “Как уложить ребенка во время болезни

  1. Очень нужная статья. Все сталкивались с этой проблемой. И профессия консультанта по сну тоже очень нужна и важна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Следующая запись

Close

Семейная афиша от клуба “УЧЕНЫЙ КОТ”

16.04.2021
Close