Музыкотерапия – это психотерапевтическая практика, в которой основным методом лечения служит музыка. Такой вид практики используется для поддержки детей и взрослых в их желании улучшить свое здоровье и благополучие.

Принципом действия терапии является сам человек. Наша нервная система способна прочувствовать ритм, поэтому звучание каждого музыкального инструмента оказывает большое влияние на наш организм. Наиболее сильное и комплексное воздействие производит орган.

Так же музыкальные произведения воздействуют на душу человека. Раннее погружение ребенка в занятия музыкой способствует раскрытию его творческой индивидуальности и самовыражения.

Целью терапии является эмоциональное переживание и помощь в адаптации человека в разных жизненных ситуациях.

В отличие от других оздоровительных процедур, музыкальная терапия допускает самолечение. Например, если это утро, и вы никак не можете проснуться, чувствуете только вялость и сонливость, то лучше отдать предпочтение музыке в быстрых темпах. Такой, как И. Брамс “Венгерский танец № 5” или И. Штраус “Марш Радецкого”. На ночь, чтобы расслабиться и настроить себя на сон, можно послушать различные медленные произведения или колыбельные. Например, И.С. Бах “Прелюдия”, В. А. Моцарт “Маленькая ночная серенада” (Andante), К. В. Глюк Мелодия из оперы “Орфей”.

Очень важным моментом является отсутствие мыслей. Нужно полностью погрузиться в прослушивание музыки. Слушать, как звучат инструменты или голос солиста. Благодаря замедленному темпу и убаюкивающим интонациям, вы естественным образом окунетесь в сон.

Музыка – очень эффективное средство, которое способно повысить возможности и работоспособность вашего мозга. Она улучшает сон, память, производительность, поднимает настроение. А еще это хорошее лекарство, которое поможет снять стресс, симптомы депрессии и даже физическую боль. Но следует помнить, что для разных функций нужна и разная музыка!

Show Full Content
Назад Медиашкола НКО запускает бесплатный курс по сторителлингу
Далее Проект программы научно-практической конференции “Безопасное детство” 11 ноября 2020 года (в рамках XI Всероссийского форума “Вместе – ради детей! Ключевые программы партнерства”)

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Следующая запись

Close

Дом – музей М.А. Ульянова можно будет посетить из любого уголка мира

02.06.2020
Close