Уважаемые читатели,Вам известно чувство глубокого нежелания что-либо делать? Даже в случае, если немедленные действия могут принести выгоду или перспективу развития, есть смысл действовать, но… помешала лень. Почему же она возникает? В чём её причина?

Если вы ленитесь сами, либо ваши дети стали чаще проводить время в “ничего неделании”, в первую очередь вам стоит не гнать от себя лень, через силу поднимая себя на подвиги, а понять, зачем она вам нужна?Что она даёт и какую причину этот симптом скрывает?Ответить на все эти вопросы почти каждый сможет для себя сам.Если же сложно разобраться в истинных причинах лени, тогда обратитесь к психологу.

Итак, лень – это всего лишь симптом! Но симптом какой болезни? И является ли причиной вашего бездействия болезнь или просто слабоволие, инфантильность, борьба мотивов, борьба внутренних желаний и запретов, отсутствие внутреннего согласия с собой, со своим выбором, отсутствие цели, либо ложная цель, или неумение отдыхать, либо чувство вины и обида.Причин может быть великое множество.

С чего же начать искать причину вашей лени?С признания того, что вы в настоящее время “лентяй(ка)”. Без критики и порицаний признать, что в данный момент вы не движетесь.Далее подумайте, а что вам даёт состояние лени? Возможно, в этом состоянии вы обретаете себя, активизируете творческий потенциал.Причиной лени также может быть какой-либо страх, например, страх начинания. Если состояние лени даёт внутреннее спокойствие, гармонию, и вы не спешите покидать это приятное состояние, тогда подумайте, а зачем вам это внутреннее спокойствие? Может быть для того, чтобы защититься. Если так, то от чего? Вполне возможно, что от процесса вашей деятельности и от её результатов. Если вам не хочется определенных результатов, тогда спросите себя, кто побуждает вас осуществлять данную деятельность, и кому выгодны не желаемые для вас результаты деятельности. Ваша ли цель была достигнута, действительно ли вы хотели достичь именно этой цели?Таким образом, вы признаётесь в отсутствии желания из-за ложной цели либо в наличии страха. И далеевыбирайте сами, над чем работать.

Польза ленив том, что позволяет понять, что внутри вас имеются некие ограничения, с которыми важно разобраться, прежде чем двигаться к цели. Иногда лень может возникнуть, если впереди важное, но трудное дело. В таком случае просто разбейте это дело на несколько лёгких частей, делайте его постепенно.

Лень имеет телесную природу, поэтому воздействовать желательно, в первую очередь, на тело,а затем через деятельность на мысли. Если чувствуете физическую усталость, позвольте себе отдохнуть на физическом уровне с установкой, что это эксперимент, новый опыт. Только через движения вы сможете изменить состояние своего сознания. Поэтому если вы не знаете, как побороть лень, просто начните двигаться, петь, танцевать, ухаживать за домашними животными, цветами. Сходите на пробные спортивные занятия, например джампинг, йогу, фитнесс.Причём не планируйте, а сразу идите, как только появилисьпризнаки лени. При этом,дайте себе установку, что так будет далеко не всегда, потому что организм не обрадуется изменениям и начнёт сопротивляться. Поэтому любые изменения вводите маленькими порциями, постепенно увеличивая их интенсивность. Формируйте положительные привычки. Например, после неприятностей на работе, конфликтов, неудач, которые являются поводом для развития лени, входящей со временем в привычку, скажите себе: “Я обязательно поленюсь завтра, сегодня никак нельзя”. А завтра возникнут другие планы и дела, и лень отступит сама собой.

Уважаемые читатели, вам необходимо помнить, что любое состояние нам зачем-то нужно. И лень появляется неслучайно.Она сигнализирует о состоянии вашего подсознания. Если всячески подавлять лень и бороться с ней, вы будете подавлять себя и бороться с собой, от этого ещё больше устанете и придёте к апатии и депрессии. Услышьте свои потребности, ответьте себе на вопрос: “Чего я хочу на самом деле?” и узнаете причину лени.

Show Full Content
Назад Афиша от клуба “Учёный кот”
Далее Телефон доверия онлайн: апгрейд по полной!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Close

Следующая запись

Close

Детские страхи

07.02.2022
Close