Насморк (ринит) – это воспаление слизистой оболочки носа, которое может быть самостоятельным заболеванием или симптомом острых инфекционных болезней (ОРЗ, грипп).

При заложенности носа и насморке многие используют лекарственные препараты в виде капель или аэрозолей, чтобы на какое-то время устранить неприятные ощущения. Однако, существует ряд проблем, с которыми можно столкнуться при использовании данных препаратов: побочные эффекты (привыкание,головная боль,нарушения в работе сердца,токсическое действие), а также их всегда нужно иметь при себе.

Альтернативой лекарственным препаратам для лечения заболеваний носа может стать точечный массаж. Точечный массаж – способ лечения, практикуемый в восточной медицине.Основным преимуществом точечного массажа является простота применения и возможность и удобство проведения процедуры самостоятельно в любых условиях.

Исследования показывают пользу влияния точечного массажа для решения ряда проблем со здоровьем. Однако необходимо помнить о противопоказаниях применения массажа: высокая температура тела, повышенное артериальное давление, обширные кожные заболевания.Проводить массаж нужно с осторожностью, избегая определенной области кожи, где расположены родинки, невусы, бородавки. Не рекомендуется проводить подобную процедуру беременным женщинам.

 ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА НУЖНО СОБЛЮДАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА:

  1. Руки должны быть чистыми и теплыми. Чтобы согреть пальцы, достаточно потереть и размять ладони перед процедурой.
  2. Противопоказано давить с большой силой на зону массажа (точку)подушечкой пальца.
  3. При воздействии на точку должно возникнуть ощущение легкой боли.
  4. Круговые движения и надавливания выполняются только на выдохе. Во время вдоха движение и надавливание следует останавливать – можно убрать палец от массируемой поверхности.
  5. Массирующие движения проводятся по часовой стрелке, с легким нажатием и непрерывным вращением.
  6. Симметричные точки – например, расположенные по разные стороны от крыльев носа, необходимо массировать одновременно. Если у точки нет зеркального аналога – например, на лбу или на макушке, ее массируют отдельно.
  7. Если кожа у крыльев носа сильно раздражена из-за насморка, точки, находящиеся в этой области не массируют.На остальные точки можно продолжать воздействие.
  8. При первых признаках насморка рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в день.
  9. Для закрепления эффекта, после проведения массажа рекомендуется выпить горячий чай с мелисой или ромашкой.

 

ПЛАН ПРОВЕДЕНИЯ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ПРИ НАСМОРКЕ И ЗАЛОЖЕННОСТИ НОСА:

1. Массируем симметричные точки, которые находятся в углублениях крыльев носа. Массаж проводить указательным пальцем 1-1.5 минуты.

2.Массируем симметричные точки под ноздрями, в месте соединения верхней губы и носа.

3. Массируем самую крайнюю точку носа.

4.При тяжести в голове, поможет массаж точек между бровями, а также круговые массажные движения в области височной зоны.

Продолжительность точечного массажа – 3-4 дня по 2-3 сеанса в день.

Помните, самолечение может быть опасным! В случае необходимости, обращайтесь за консультацией к профессиональным специалистам!

 

Информацию подготовил Шрейдер Роман Андреевич,

 медицинский брат по массажу бюджетного учреждения

Омской области “Центр социальной помощи семье и детям

 (с социальной гостиницей)”

Show Full Content
Назад В ОМСКЕ ПРОЙДУТ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОФОРИЕНТАЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Далее Вакцинация от Covid-19

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close

Следующая запись

Close

Самые частые вопросы: пособия малообеспеченным семьям на детей от 3 до 7 лет

01.04.2021
Close